บำรุงสมองและจิตใจด้วย อาหารสุขภาพ

บำรุงสมองและจิตใจด้วย อาหารสุขภาพ สุขภาพที่ดีนั้น ประกอบไปด้วย สุขภาพทางกายและจิตใจเป็นของคู่กัน บางครั้งถ้าร่างกายป่วย จิตใจก็พลอยจะห่อเหี่ยวไปด้วย หรือถ้าจิตใจหมกมุ่นอยู่กับความเครียด หรือเหนื่อยล้าทางอารมณ์ ก็พาลจะนำความไม่สบายตัวมาเป็นผลพลอยได้ ถ้าหากใครยังไม่ถึงขั้นล้มป่วย ไม่ว่าจะทางร่างกายหรือจิตใจ เราก็สามารถป้องกันได้ด้วยตนเองผ่านการใช้ชีวิตประจำวันที่เหมาะสม วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆ ในการช่วยบำรุงสมองและสุขภาพจิตด้วย Read More

อาหารสุขภาพ: นักวิจัยเผย 5 กลุ่มอาหารใกล้ตัว ที่ช่วยต้านมะเร็ง

อาหารสุขภาพ: นักวิจัยเผย 5 กลุ่มอาหารใกล้ตัว ที่ช่วยต้านมะเร็ง หลายๆท่านน่าจะทราบกันเป็นอย่างดีอยู่แล้วว่า มะเร็ง เป็นหนึ่งในโรคที่มีความน่ากลัวมากๆ และยังเป็นหนึ่งในโรคที่มีผู้ป่วยเยอะมาเป็นอันดับต้นๆรองลงมาจากโรคหัวใจ และก็มีการคาดการณ์ด้วยว่าในอนาคต ผู้ป่วยโรคมะเร็ง จะยิ่งเพิ่มจำนวนมากขึ้น